RAIDAH satu keperluan hidup bagi mempastikan hidup kita sihat, cergas dan kuat disamping tuntutan agama agar kita terhindar daripada segala penyakit yang memudaratkan.
Namun kita lihat rata-rata kaum Hawa melayu terutama yang sudah berusia mengabaikan usaha ini jika kita hendak bandingkan dengan kaum lain terutamanya cina.
Jom kita RAIDAH… pelbagai cara yang boleh dan mampu kita buat. Misalnya Puan Hjh. Zakiah Hanim ada sekit kemampuan memilih beraidah untuk menunggang kuda dan saya lihat beliau juga kadang2 berjoging di taman.
Sekiranya kawan2 berminat VIDEO BERINFORMASI seperti ini dan tidak mahu terlepas SUBCRIBE VIDEO ini. SUBCRIBE macam kawan2 melanggan hanya sekali dan tidak dikenakan sebarang bayaran oleh pihak YOUTUBE.
UNTUK SUBCRIBE KLIK BANNER KECIL BERLOGO YOUTUBE BAWAH SEBELAH KANAN.
